メンバー4名全員がスタイル抜群の「BLACK PINK（ブラックピンク）」！
彼女達のスタイルに憧れてダイエットを始めようかなと思った方も多いのではないでしょうか？
そこで、本記事ではBLACK PINKのリサ、ジェニ、ロゼ、ジスのメンバーそれぞれのスタイルキープの方法をまとめています。
これからダイエットを始めたいと考えている方、またメンバーのスタイルキープの方法を知りたいという方はぜひ最後までご覧ください！
BLACK PINK（ブラックピンク）はどんなグループ？
BLACK PINKは、韓国の４人組ガールズグループです！
2016年8月8日に韓国でショーケースデビュー。
その後、デビュー同日にアルバム『SQUARE ONE』にて「WHISLE」「BOOMBAYAH」を発表しました。
YGからデビューということもあり、先輩女性グループ『２NE１』を感じさせるガールズクラッシュな雰囲気があります。
2020年にはアメリカのブルーバーグ誌で「世界で最も影響力のあるポップスター」に選ばれていました！
アジアに舞い降りた”次世代ガールクラッシュ”
グループ名の「BLACKPINK」は、最も綺麗な色と表現されるピンクを少し否定する意味で、“美しいものが全てではない”という意味が込められている。またスペシャルなものの前に「BLACK」という名称がつけられるように“スペシャルな女性グループ”を意味するものでもある。
引用：BLCK PINK YG公式サイト
BLACK PINKメンバー別 ダイエット方法をご紹介！
まずは、メンバーのリサからご紹介していきます！
①リサ（LISA)
【簡単なプロフィール】
| 本名 | ラリサ・マノバン |
| 生年月日 | 1997年3月27日 |
| 身長 | 167cm |
| 体重 | 45kg |
| 担当 | ラップ、ダンスリーダー |
①キックボクシングで体力づくり
②デトックスジュースを飲む
（ジェニの影響で飲み始めた）
③ダンスの練習をたくさんする。
（ダンスとは別に運動をする必要がないほどだそうです）
生まれつき太りにくい体質というリサだが、
日頃からの食事や運動を継続することでスタイルをキープしているようです。
②ジェニ（JENNIE)
【簡単なプロフィール】
| 本名 | キム・ジェニ |
| 生年月日 | 1996年1月16日 |
| 身長 | 163cm |
| 体重 | 47kg |
| 担当 | ボーカル、ラップ |
①活動期間中、しょっぱい食べ物は絶対に口にしない。
②ピラティスとヨガで地道に運動。
③運動後、健康的な食事をとる。
（アボカドサラダ、デトックスジュース）
④夕食は減塩食にする。
⑤水をたくさん飲む。
デトックスジュースを飲むなど、食への健康意識も高いジェニ！
メンバーのリサはジェニが飲んだいる影響でデトックスジュースを飲み始めたとか。
③ロゼ（ROSE）
【簡単なプロフィール】
| 本名 | ロザンヌ・パク パク・チェヨン |
| 生年月日 | 1997年2月11日 |
| 身長 | 168cm |
| 体重 | 46kg |
| 担当 | ボーカル |
①朝食はヨーグルト
（無糖ギリシャヨーグルト＋オートミール＋ハチミツ＋いちご）
②野菜中心の食事
（おやつとして果物を食べる）
③パンよりご飯派！韓国料理をよく食べている
④食べないダイエットはしない
⑤刺激的で辛い食べ物が好きだが、ソースを落として食べている
⑥夜にお腹が空いても食べない努力をする
⑦2日に1回、ピラティスをする
⑧ビールのおつまみはキムチだけ！
⑨しょっぱくて辛いものを食べた後は、半身浴をする。
特に食事の自己管理が徹底しているロゼ！
しかし、食べないダイエットはしないという考えに自分を大切にする姿勢が見られますね。
④ジス（JISOO)
【簡単なプロフィール】
| 本名 | キム・ジス |
| 生年月日 | 1995年1月3日 |
| 身長 | 162cm |
| 体重 | 44kg |
| 担当 | ボーカル |
①食べたいものを食べるが、量の調節をする。
②普段のダンス練習を運動としている。
（ダンス以外は特に運動を取り入れていない）
③日常的に半身浴をする
元々、大食い家系であると言うジス！
メンバーと共に暮らすようになてから、メンバーと食事量を合わせることで食事量を落とすことができたようです。
最後に
以上、『スタイル抜群！BLACKPINKメンバー別ダイエット方法を紹介！身長・体重は？』でした！
減量をしたい方、またはスタイルキープしたい方にの参考になると嬉しいです！
また、これからダイエットをされる方は体調を崩さないようにゆっくり進めていただきたいと思います。
最後まで記事を読んでくださりありがとうございました！
コメント